“九五熏养”指的是古代医学理论中的一个概念，即男子应该在25岁（即二十五岁）时开始进行“熏养”，女子则在24岁（即二十四岁）时开始。熏养的具体内容包括调节饮食、锻炼身体、保持充足的睡眠、避免劳累等等，旨在保养身体、延缓衰老、增强体质。这一理论在古代深受医家和文人雅士的推崇，被认为对于身体健康和心理平衡都有极大的益处。