乌龙茶有许多对身体有益的作用，包括：
1. 改善心理状态：乌龙茶含有茶氨酸等成分，能够促进人体内多巴胺的分泌，有一定的抗抑郁和缓解压力的作用。
2. 降低血压：乌龙茶中的茶多酚、儿茶素等物质有一定的降压作用，可以帮助降低血压。
3. 抗氧化：乌龙茶中所含的茶多酚和花青素等物质具有抗氧化作用，可以预防由自由基引起的细胞氧化伤害。
4. 增强免疫力：乌龙茶中的多糖等物质可以提高人体的免疫力，对于预防疾病有一定帮助。
5. 改善消化：乌龙茶中的多种成分，如咖啡因、茶碱、茶多酚、氨基酸以及有机酸等，有利于促进消化、增强肠道蠕动，缓解便秘等症状。
总之，适量饮用乌龙茶对身体有很多好处，但注意不宜过量饮用，以免对身体造成不良影响。