黑糖姜茶有以下的作用：
1. 缓解感冒症状：姜能够提高身体的免疫力，黑糖含有丰富的维生素C和矿物质，一起煮成茶喝可以缓解感冒引起的喉咙痛、头痛、发热等症状。
2. 帮助消化：姜具有温热的属性，可以促进胃部血液循环，加速食物的消化。黑糖含有多种糖类及酸类，能够分解肠道中的油脂，帮助消化。
3. 缓解痛经：黑糖姜茶可以缓解痛经。姜含有丰富的鈣、磷、鐵等矿物质和，可以平衡女性身体内部的内分泌环境，缓解痛经症状。
4. 改善血液循环：姜茶融合了姜和黑糖的营养成分，能够加速血液循环，提高身体的新陈代谢，从而改善身体状况。
5. 促进睡眠：黑糖中的矿物质含量十分丰富，如钙、锌、镁等，能够平衡身体的神经系统，有助于缓解压力和焦虑，让人容易入睡。姜茶中含有的姜黄素也有助于舒缓神经，产生镇静作用，促进身体放松。
总之，黑糖姜茶具有温热的特性，可以舒缓身体疲劳，促进循环，同时具有一定的药用价值。但需要注意，身体虚寒、肠胃出现溃疡等问题的人最好不要喝太多姜茶。同时，过烫的姜茶也会刺激胃黏膜，造成不适，喝的时候可以适量加水降温。