金葵花茶有许多功效，包括：
1. 消除疲劳：金葵花茶中的营养成分可以帮助你排除疲劳，增加体力，提高精神状态。
2. 改善睡眠：金葵花茶中含有丰富的镁，可以帮助你放松神经，改善睡眠质量。
3. 抗炎抗菌：金葵花茶中的黄酮类成分具有抗炎、抗菌的作用，可以有效预防感染和炎症。
4. 降血压：金葵花茶中的花青素可以帮助降低血压，特别是对高血压患者更有益。
5. 改善皮肤：金葵花茶中的花青素可以延缓皮肤衰老，改善皮肤质地，具有美容功效。
6. 促进代谢：金葵花茶中的茶多酚可以促进代谢，帮助身体消耗更多的热量，减轻体重问题。
需要注意的是，金葵花茶不能过度饮用，一天最好不要超过3杯。同时，如果你有任何疾病或对某些物质过敏，请咨询医生后再饮用。