藏红花是一种天然草药，对于不同的人和情况，其起效时间可能会有所不同。一般来说，藏红花的有效时间取决于以下几个方面：
1. 饮用量：如果您每天饮用的藏红花量较少，则效果可能会比较慢。建议每天饮用适量的藏红花来提高其吸收和利用效果。
2. 服用时间：藏红花最佳的服用时间是在饭前或饭后半小时内饮用。如果您在正确的时间内饮用藏红花，则其起效时间可能会更快。
3. 个体差异：每个人的体质和身体状况不同，因此其对草药的反应也不相同。一些人可能会在饮用藏红花几天后就感觉到效果，而其他人则可能需要几周或更长时间才能看到明显的效果。
总体而言，一般建议饮用藏红花至少连续1个月，以便更好地观察其效果。如果您在此期间仍未感到改善，请咨询医生或专业人士的建议。