以下是一些可以帮助减肥的茶：
1. 绿茶：它含有丰富的儿茶素，可以促进代谢，加速脂肪燃烧。
2. 普洱茶：它可以减少体内的脂肪吸收和积累。
3. 乌龙茶：它可以调节代谢和胰岛素分泌，帮助减少脂肪存储。
4. 菊花茶：它可以消除体内的湿气，促进新陈代谢，减少水肿。
5. 红茶：它含有茶氨酸和儿茶素，可以促进代谢，加速脂肪燃烧。