荷叶茶含有丰富的营养和有效的抗氧化物质，可以促进新陈代谢，消除体内毒素，提高肝脏代谢功能，从而有助于减轻体重。荷叶茶也被认为可以减少食欲，控制饮食，从而帮助减少摄入的热量。因此，光喝荷叶茶可能会有助于减肥，但不应作为唯一的减肥措施，还需要配合适当的饮食和运动。