茉莉花的功效有以下几个方面：
1. 改善心情：茉莉花散发出的香气可以起到镇静、安抚、调节情绪的作用，可以缓解紧张情绪、焦虑和抑郁症状。
2. 缓解疼痛：茉莉花有止痛的效果，可以缓解关节疼痛、头痛、肌肉疼痛等。
3. 抗氧化：茉莉花富含黄酮类化合物，具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓衰老。
4. 保健皮肤：茉莉花具有抗炎、抗菌、滋润肌肤等功效，可以帮助保持皮肤的健康状态。
茉莉花的副作用相对较少，但仍需注意以下几点：
1. 过敏反应：茉莉花可能引起某些人的过敏反应，如皮肤发红、瘙痒、呼吸急促等。
2. 肝损伤：茉莉花中含有一些成分可能对肝脏产生毒性作用，长期大量食用会产生肝脏损伤。
3. 孕妇忌食：茉莉花具有一定的刺激性，孕妇应尽量避免食用。
4. 药物相互作用：茉莉花中的成分可能与某些药物发生相互作用，导致药效改变或副作用增加，应注意避免。