绿茶是一种有益于肝脏的茶，它含有丰富的多酚、维生素C等抗氧化物质，可以保护肝脏细胞，降低肝脏受损的风险。此外，绿茶还含有内酯酶等对肝功能有益的物质，可以促进肝脏解毒作用，帮助减轻肝脏负担，从而达到护肝效果。