普洱茶并不会加重湿气，反而有一定的理气、降湿之效。普洱茶中的茶多酚、儿茶素可以为饮用者的体内代谢提供帮助，促进体内湿气的排出，还可以缓解消化不良、腹胀等不适症状。但饮用普洱茶要注意适量，过度喝茶也会造成身体的不良反应。