百合花茶的功效和作用有以下几点：
1. 调节心情：百合花茶有一定的镇静作用，能够舒缓紧张的情绪，缓解压力和焦虑，提高心理素质。
2. 美容养颜：百合花含有多种营养物质，如维生素C、胡萝卜素等，有助于促进新陈代谢，改善肌肤质量，使肌肤更加光滑细腻。
3. 清热解毒：百合花茶有一定的清热解毒功效，能够帮助清除体内毒素，预防和治疗一些热性病症。
4. 健脾益肾：百合花茶还可以养护脾胃，帮助消化吸收，促进身体废物排出。同时，百合花茶还可以提高肾脏健康水平，有利于保护肾脏。
5. 防癌抗癌：百合花茶含有多种营养物质，如多酚类物质等，具有很强的抗氧化能力，有助于预防癌症和减少癌症的发生率。
总的来说，百合花茶是一种非常健康的饮品，可以带来多重好处。但是需要注意的是，百合花茶虽然好处很多，但也是有一定禁忌的，适量饮用才是最好的选择。