1. 有益于心理健康：茉莉花茶有帮助缓解压力，舒缓情绪、消除疲劳、提高睡眠质量的作用，让人的心情更加舒畅。
2. 有助于消化：茉莉花中含有丰富的芳香酚类化合物，具有较强的促进肠胃活动和促进消化的作用，对于有胃肠问题的人来说尤其有益。
3. 有助于预防心脑血管疾病：茉莉花茶中含有一定的维生素和微量元素，如锌、钙等，对心血管系统有一定的保护作用，有助于预防心血管疾病。
4. 有助于美容养颜：茉莉花茶具有清热解毒、抗氧化、保湿等功效，可以帮助人们美容养颜，保持皮肤健康。
5. 有助于降低血压：茉莉花茶具有舒张血管、降低血压的作用，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。
6. 有助于抑制肿瘤生长：茉莉花茶中含有一定的多酚类物质，具有抗氧化、抗肿瘤等作用，有一定的预防肿瘤的效果。
7. 有助于保护肝脏：茉莉花茶可降低肝脏脂肪含量，对于肝脏保护有一定的作用。