桂花茶的功效和作用：
1. 改善消化：桂花茶有助于促进肠胃蠕动，促进胃液分泌，缓解胃部不适。
2. 减轻感冒症状：桂花茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进呼吸系统的健康。
3. 调节血糖：桂花茶中含有多种有益成分，可以帮助调节血糖水平。
4. 缓解身心疲劳：桂花茶能够改善身体的血液循环和代谢，缓解身心疲劳。
5. 促进睡眠：桂花茶中含有镁等有益成分，可以帮助放松身体，促进睡眠。
桂花茶的禁忌：
1. 患有肝脏疾病的人应当避免饮用桂花茶。
2. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用桂花茶。
3. 患有糖尿病的人在饮用桂花茶时应当注意糖分的摄入量。
4. 饮用桂花茶的时候应当控制好饮用的量，过度饮用会对身体造成负面影响。