绿茶含有咖啡因和茶多酚等成分，能够刺激中枢神经系统，增加警觉度和注意力。因此，绿茶具有一定的提神效果。此外，茶多酚还具有抗氧化作用，可以保护神经细胞，有助于提高身体的抗疲劳能力。但是，由于每个人的体质不同，对绿茶的反应也会有所差异。有些人可能会感到心跳加速、手颤抖等副作用，请注意适量饮用。