1. 绿茶：绿茶因含有大量的茶多酚和儿茶素等成分，不仅具有提神醒脑、清热解毒、降血脂等作用，还可以帮助减肥，美白肌肤，延缓衰老。
2. 黑茶：黑茶具有开胃、健脾、助消化、润肠通便、解油腻等作用，同时还能提高免疫力，抗衰老。
3. 乌龙茶：乌龙茶含有较高的茶多酚和咖啡因，可以促进新陈代谢，增强肌体代谢功能，同时还能抗氧化、防辐射，延缓衰老。
4. 花草茶：花草茶以花草为原料，有很多种不同的味道和功效，如玫瑰茶可以养颜美容，菊花茶可以清热解毒，金银花茶可以清热解毒、祛病毒等。
5. 白茶：白茶制作简单，保存时间长，是一种比较容易保存的茶。白茶具有清热解毒、抗癌防癌、抗菌作用，还能滋润肌肤、保持肌肤弹性等。
6. 普洱茶：普洱茶是经过特殊工艺处理的茶叶，具有很好的药用价值，可清脂降压、降血糖、降血脂、抗菌消炎等作用。普洱茶还有利于增强骨骼和牙齿的强度和营养素的吸收。