咖啡里的咖啡因可以帮助增强代谢和减少食欲，因此在一定程度上可以帮助减轻体重。但是，减肥只靠喝咖啡是不可行的，还需要结合合理饮食和适当的运动才能达到有效减肥的效果。而且过量喝咖啡可能会导致负面影响，如失眠、心悸、头痛、胃痛等，建议合理控制咖啡的饮用量。