好处：
1. 保护牙齿：绿茶中的氟因素对牙齿保护作用较强，可防止牙齿蛀坏。
2. 提升免疫力：茶叶中的多酚类化合物具有抗氧化作用，有助于提高免疫力和抗病能力。
3. 镇静安神：绿茶中的茶氨酸、儿茶素等物质能够舒缓神经，有助于放松身体、促进睡眠。
4. 促进消化：茶叶中富含单宁类化合物，对肠胃有一定帮助，可以促进消化。
坏处：
1. 含有咖啡因：绿茶含有咖啡因，过量饮用会影响小孩的睡眠和情绪。
2. 影响营养吸收：茶叶中的茶碱和茶鞣酸等物质会影响食品中的维生素、矿物质等营养素的吸收。
3. 对肠胃有刺激作用：过量饮用绿茶容易引发消化不良、腹泻等问题。
4. 不宜空腹饮用：空腹饮用绿茶会对胃部造成刺激，容易引起不适。建议在饭后饮用。