秋冬季节喝什么润喉

编辑: 礫~嫣 发布时间:2023-06-25 14:12:58

在秋冬季节,气温较低,空气也较为干燥,容易导致喉咙不适、干燥、发炎等问题。以下是一些润喉的饮品推荐:

1. 柠檬蜂蜜水:将一片柠檬切成小块加入一杯温水,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

2. 枸杞茶:将适量枸杞子放入茶杯中,用热水冲泡即可。枸杞具有润肺、滋阴、清热的功效。

3. 菊花茶:将适量干菊花放入茶杯中,用热水冲泡即可。菊花具有清热解毒、润肺止咳等功效。

4. 雪梨红枣汤:将1个雪梨、10枚红枣和适量水一起煮至梨熟烂即可。雪梨红枣汤具有润肺、止咳、化痰等功效。

5. 蜂蜜姜茶:将适量姜片加入热水中煮开,加入适量蜂蜜拌匀即可。蜂蜜姜茶具有温胃散寒、止咳化痰等功效。

以上饮品具有润喉的功效,平时也可以多加注意喉部保健,避免过度用嗓和吸烟等不良习惯。