铁观音茶具有以下功效：
好处：
1.促进新陈代谢，减轻疲劳；
2.有助于降低血脂、防止心血管疾病；
3.有抗氧化作用，有助于防止癌症发生；
4.有助于增强免疫力，预防感冒；
5.能够缓解紧张情绪，具有镇静作用；
6.有助于保持口气清新。
坏处：
1.铁观音茶含有咖啡因，饮用过量可能导致心悸、失眠等不适；
2.铁观音茶有助于降低血糖，但长期饮用过多可能导致低血糖；
3.饮用时如果不注意卫生可能会引起肠炎、食物中毒等问题；
4.铁观音茶中含有草酸，长期过量饮用可能导致草酸结石。