菊苣栀子茶的功效如下：
1. 帮助消化：菊苣栀子茶含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，促进消化。
2. 缓解便秘：由于菊苣栀子茶含有大量膳食纤维，可以增加粪便体积，增加肠道内的水分，从而帮助缓解便秘。
3. 降低血糖：菊苣栀子茶中的菊苣寡糖可增强胰岛素功能，提高机体对葡萄糖的利用率，从而降低血糖水平。
4. 降低血脂：菊苣栀子茶可促进血液循环，减少坏胆固醇的积累，降低血脂水平。
5. 清热解毒：菊苣栀子茶还含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒的作用，可缓解肝胆等脏器的负担，保持身体健康。
总的来说，菊苣栀子茶对促进消化、缓解便秘、降低血糖、降低血脂和清热解毒都有很好的功效。