1. 绿茶：绿茶具有清热解毒、降火利尿的效果，特别是以龙井、毛尖、碧螺春等清香型绿茶为佳。
2. 菊花茶：菊花茶是清凉解暑的好茶，具有清肝明目、降火明目的功效，特别适合夏季饮用。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶不仅美容养颜，还有清热解毒、去火抗炎的功效，适宜生理期、便秘、上火等症状。
4. 薄荷茶：薄荷茶含有薄荷醇、薄荷精油等成分，具有清热解毒、降火止痛的作用，适合口干口渴、头痛发热等症状。
5. 红茶：红茶虽然饮用方法略有不同，但具有清热解毒、促进血液循环的功效，可以帮助降低口干舌燥、口臭口腔溃疡等问题。