以下是一些健康的茶饮料：
1. 绿茶：富含抗氧化物质和维生素，有助于提高免疫力和减轻压力。
2. 白茶：富含多种营养素，如酚类化合物、茶多酚和维生素C，具有抗菌和抗炎作用。
3. 黑茶：具有抗氧化、降压、降胆固醇等功效，有助于减肥和调节血糖。
4. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、洛神花茶等，富含维生素和矿物质，有助于美容养颜、舒缓情绪。
5. 水果茶：如柠檬茶、蜜桃茶、苹果茶等，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够促进消化和提高免疫力。
6. 草本茶：如甘草茶、桑叶茶、罗汉果茶等，具有清热解毒、调节血压和促进睡眠的功效。