茶叶本身不是养胃的食品，但有些茶可以帮助缓解胃部不适，例如：
1. 绿茶：绿茶中富含茶多酚和维生素C，具有抗氧化、保护胃黏膜的作用。
2. 熟普洱茶：熟普洱茶经过“堆积发酵”制作，其中的生物转化产物能缓解肠胃不适，促进肠道蠕动。
3. 金银花茶：金银花具有清热解毒、解热解毒的功效，适用于轻度胃肠炎和食物中毒等肠胃不适症状。
需要注意的是，任何食物都应该适量食用，过量可能对身体健康造成负面影响。如果胃部不适症状比较严重，应该及时就医。