胎菊和枸杞泡茶的用量因人而异，根据个人口感和所需效果的不同，可以自行控制用量。
一般来说，每次泡茶使用胎菊和枸杞各适量，大概在5-10克左右，加入热水中浸泡5-10分钟即可。如果感觉药性过于浓烈，可以适当减少用量；如果需要强效的保健功效，可以适当增加用量。
需要注意的是，胎菊和枸杞都是具有药用价值的药材，如果有疾病需要药物治疗的人群或孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，在饮用前最好先咨询医生的意见。