长期饮用普洱茶对身体有益的。
普洱茶与其他茶类不同，它的茶叶数量要比其他茶类多得多，而且经过特殊的发酵过程，使得普洱茶中富含有许多风味、多酚类化合物、黄酮类化合物、有机酸以及微生物等有益物质。这些物质具有抗氧化、降血脂、减肥、抗癌、降血糖等多种功效。
普洱茶还富含微生物，这些微生物可以帮助人体分解、消化食物，促进肠道功能。此外，普洱茶还含有茶多酚，这种成分有抗菌、抗炎、抗氧化等功效，可以起到抵抗疾病的作用。
因此，长期饮用普洱茶可以促进身体健康、保护心血管、降低患糖尿病、保护牙齿和减轻体重等，但需要注意的是，普洱茶中的咖啡因含量较高，容易导致心慌、失眠等不良反应，故普洱茶饮用量要适量。