每天游泳多久减肥最佳的时间因人而异，因为它取决于你的身体状况、饮食习惯和运动强度。一般来说，游泳每次至少应该持续30分钟以上，最好能保持在45分钟到1小时之间，而每周游泳3-5次比较理想。同时，游泳的减肥效果还受到饮食等其他因素的影响，所以要掌握科学的饮食和合适的运动强度，才能更好的达到减肥的效果。