茉莉花花茶具有以下功效和作用：
1. 清热解毒：茉莉花中含有多种天然药物成分，可清除体内有害物质，促进新陈代谢，使身体更加健康。
2. 减肥瘦身：茉莉花花茶含有多种有效成分，可以加快人体新陈代谢，减少脂肪的摄入。
3. 抗衰老：茉莉花中的多酚类物质可以抗氧化，减少自由基对人体的伤害，达到抗衰防衰的效果。
4. 镇静安神：茉莉花花茶具有很好的安神作用，通过缓解紧张情绪，消除疲劳，帮助人们放松身心。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应禁止饮用茉莉花花茶，以避免对婴儿的影响。
2. 茉莉花性温和，因此患有上火、口腔溃疡等问题的人不宜饮用过量或频繁饮用。
3. 茉莉花花茶中的茶碱会对神经系统产生兴奋作用，应注意避免饮用过量，以免对身体产生不良影响。
4. 茉莉花花茶中含有咖啡因，易导致失眠，故睡眠不佳的人不适宜饮用。 以上仅供参考，具体饮用需根据个人情况而定。