茉莉花花茶有以下功效与作用：
1. 改善睡眠：茉莉花富含芳香物质，有助于放松神经和改善睡眠质量。
2. 改善口气：茉莉花含有丰富的挥发油，能够有效地去除口臭和口腔异味。
3. 降血压：茉莉花含有丰富的维生素C和酚类化合物，能够帮助降低血压。
4. 抗氧化：茉莉花富含多种抗氧化物质，可以帮助消除自由基，减少氧化损伤。
5. 帮助减肥：茉莉花含有低热量，能够帮助减轻体重。
茉莉花花茶的禁忌症：
1. 孕妇应适量食用，特别是在孕早期和晚期，应该避免过量饮用。
2. 对茉莉花过敏的人要避免食用。
3. 茉莉花花茶过多可能会影响人体对铁、钙、锌等矿物质的吸收，因此不应过量食用。
4. 茉莉花茶含有咖啡因，因此不适合晚上饮用，以免影响睡眠。