阿里高山茶是一种高山茶叶，具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：阿里高山茶中含有适量的咖啡因，可以刺激神经系统，提高警觉性和注意力，缓解疲劳。
2. 减肥瘦身：阿里高山茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，可促进脂肪代谢，加速热量消耗，有助于减轻体重。
3. 预防癌症：阿里高山茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，可以抗氧化、清除自由基，对预防和治疗癌症有一定的作用。
4. 降低血压、血脂：阿里高山茶中的茶多酚和儿茶素等成分可促进血管扩张，降低胆固醇、三酸甘油酯等血脂，对高血压和心血管疾病有一定的预防作用。
5. 保护肝脏：阿里高山茶中含有多种营养成分，如维生素C、维生素E、锌等，可抗氧化、解毒、保护肝细胞，对预防和治疗肝病有一定作用。
6. 缓解焦虑、抑郁等症状：阿里高山茶中的茶氨酸等成分可促进人体内多巴胺、血清素等物质的分泌，具有一定的镇静、抗焦虑、抗抑郁作用。
总之，阿里高山茶具有多种功效与作用，适量饮用可为身体带来一定的健康益处。但是，由于茶中咖啡因含量较高，不宜过量饮用。