乌龙茶是一种健康的茶饮品，它可以提高新陈代谢、消除脂肪和降低胆固醇和血糖水平。虽然喝乌龙茶可以促进健康和减小体重，但单独饮用乌龙茶不能保证减肥效果。在减肥过程中，仍需适当控制饮食和进行适量运动，才能最大化减肥效果。