绿茶中含有丰富的儿茶素和咖啡碱等物质，能够促进脂肪的分解和代谢，同时也可以帮助抑制脂肪的吸收和沉积，达到减肥的效果。此外，绿茶还有调节血糖、抗氧化等作用，有助于改善新陈代谢和消化功能，从而进一步促进减肥。