一些适合养胃助消化的茶包括:
1. 荷叶茶：荷叶含有丰富的黏质和纤维素，对于胃肠道有润滑、保护和调整作用。
2. 薄荷茶：薄荷含有薄荷醇等成分，有助于提高胃肠道的平滑肌张力，促进消化和排气。
3. 桔梗茶：桔梗可以帮助增加胃肠道的黏液层，保护胃黏膜，并且还有助于促进胃肠蠕动，增加食欲。
4. 姜茶：姜含有姜辣素和姜黄素等成分，可以促进消化酶的分泌，加快食物的消化，还可以减轻胃部不适。
5. 菊花茶：菊花含有挥发油、黄酮类化合物和维生素等成分，可以促进胃肠道蠕动，增加食欲，帮助消化。
注意：以上茶饮不宜过量饮用，有特殊疾病且需要调理饮食的患者应在医生的建议下使用。