菊花茶泡的时间和温度要掌控好，以避免苦涩味道的产生。以下是泡菊花茶的步骤：
1. 准备干净的茶壶或杯子和菊花。
2. 将干菊花放入茶壶或杯子中（建议一杯菊花茶放2-3克干菊花）。
3. 烧开水，待水温降至80℃左右后，将水倒入茶壶或杯子中。
4. 等待3-5分钟，让菊花浸泡在水中。
5. 将茶壶或杯子盖上，待5分钟左右（随个人口感可适当调整时间），然后将茶汤倒入杯中。
6. 可根据口感添加适量蜂蜜或红枣等自己喜欢的材料。
注意事项：
1. 不要用开水直接冲泡菊花茶，水温过高易破坏药性，影响口感和营养成分。
2. 每次泡菊花茶的干菊花量不宜过多，以便便于草药的有效成分析出。
3. 菊花茶可以泡多次，但每次泡茶的时间不宜太长，建议连续泡3次后，更换新的菊花，以保证茶的口感和保健效果。