金银花泡水喝可以帮助减轻体重，但并不是减肥的根本方案，还需要合理的饮食和适当的运动。金银花含有丰富的天然药物成分，如黄酮类化合物、粘多糖、皂苷等，具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗菌等作用，有助于刺激新陈代谢，促进脂肪的分解和代谢，从而有助于减轻体重。但需要注意的是，金银花泡水喝并不能替代正餐或长期大量饮用，应根据个人情况合理饮用，如果有不良反应，应及时停止饮用。