金银花泡水喝的功效多种多样，包括：
1. 清热解毒：金银花具有轻微的抗菌作用，可以清热解毒，缓解发热、头痛、喉咙疼痛等症状。
2. 抗病毒：金银花中含有一些有效的成分，可以抑制病毒的生长和繁殖，对感冒、流感等病毒性疾病有很好的治疗作用。
3. 改善睡眠：金银花有一定的镇静作用，可以舒缓神经，改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
4. 降血压：金银花含有一些化合物，可以降低血管收缩压和扩张压，有助于降低血压。
对于脾胃虚弱的人来说，金银花泡水喝也有益处，可以调养脾胃、促进消化吸收和增强体质。不过需要注意的是，泡金银花水不应过浓过烈，以免过度刺激脾胃。建议每次泡水用量适量，浸泡时间不宜过长，一般5-10分钟即可。