1. 黑芝麻：黑芝麻富含铁、钙、维生素E等营养素，具有补肝肾、润肠通便的功效。
2. 党参：党参能够滋养肝肾，调节人体免疫系统，增强体力。
3. 枸杞子：枸杞子是经典的中药滋补品，有明显的补肝肾、明目、强身健体的作用。
4. 麦冬：麦冬能够滋补肝肾、清热润肺、养阴止渴、缓解疲劳。
5. 熟地黄：熟地黄具有补肝肾、益精血、润肺止咳的功效。
6. 红枣：红枣含有丰富的维生素C，可清除体内自由基，同时还能补充肝肾所需的养分。
7. 生姜：生姜是一味常见的中药食材，能够促进身体的血液循环，改善肝肾功能。