1. 咖啡因过量:茶叶中含有咖啡因,过度饮用会导致咖啡因过量,引起心慌、失眠、头痛等不良反应。
2. 酸性过高:茶叶中的酸性物质过多,饮用过量容易导致酸中毒。酸中毒会使人感到疲乏、头晕、口干等不适。
3. 消化不良:茶叶含有茶碱、单宁酸等物质,过度饮用易导致消化不良、胃痛等问题。
4. 缺钙损骨:茶叶中的草酸会影响人体对钙的吸收,长期饮用易导致缺钙损骨。
5. 影响生育:茶叶中含有大量的咖啡因和茶碱,过度饮用会影响生育,降低生育能力。
6. 氟中毒:茶叶中含有氟化物,过量饮用会增加氟的摄入量,造成氟中毒,导致牙齿斑点、骨质钙化等问题。
因此,适量饮用茶叶对身体有益,但过度饮用茶叶会有很多危害。建议每天饮用茶叶的量不要超过3~4杯。