枸杞菊花茶一般需要连续喝七天以上才能显著感受到作用。具体的见效时间因人而异，因为每个人的身体状况和饮食习惯都不同。一般来讲，喝枸杞菊花茶可以帮助舒缓紧张情绪、改善眼睛疲劳、调节睡眠等问题，建议坚持饮用并注意个人体感变化，如果有持续不良的副作用出现，应该及时停止饮用并咨询医生。