1. 有助于消化：普洱茶中含有丰富的多酚，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘等问题。
2. 有助于降脂减肥：普洱茶中的多种生物活性成分能够降低体内胆固醇水平，防止血脂和肝脂过高，从而起到降脂减肥的作用。
3. 有助于降血压：普洱茶中的多种成分能够促进血液循环，调节心脏功能，降低血压，减少心脑血管疾病的风险。
4. 有助于抗氧化：普洱茶中的多酚类物质和茶多酚等成分能够抗氧化，防止自由基破坏细胞，预防衰老，保持肌肤光滑。
5. 有助于清火祛湿：普洱茶有清热解毒、祛湿开胃的功效，适合在夏天炎热的时候饮用，特别是对经常火气大、口渴多汗等症状的女性有明显的改善作用。
6. 有助于提高免疫力：普洱茶中的茶多酚、黄酮类物质等成分能够增强身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。