碧生源减肥茶每天建议饭前饭后各喝1袋，最多不要超过3袋。但是请注意，饮用减肥茶并不能替代正常的饮食和运动，谨慎使用，并遵守药品说明书上的用药方式和注意事项。如有不适或者疑问，最好咨询医生或者药剂师的建议。