黑糖姜茶可以在任何时间喝，但最适合在天气寒冷或身体感到不适时喝。姜茶可以增强免疫系统、促进血液循环和缓解胃肠不适，而加入黑糖可以增加能量和抗氧化剂。如果您感到疲惫或感冒了，喝一杯热的黑糖姜茶可以帮助您恢复体力和健康。