不同茶叶对于养胃和补胃的效果有所不同。以下是几种具有养胃和补胃作用的茶叶以及建议饮用的每天量：
1.金银花茶：具有清热解毒、消炎抗菌的作用，对于肠胃功能不佳、口干口渴有一定的缓解作用。建议每天饮用不超过15克。
2.荷叶茶：荷叶富含多种微量元素和有机酸，可提高胃肠道的消化和吸收能力，并有助于减轻肚子胀气疼痛等不适感。建议每天饮用不超过10克。
3.黄芪茶：黄芪具有养血、益气、健脾胃等功效，饮用后可提高身体免疫力，减轻疲劳感和消化不良等问题。建议每天饮用不超过10克。
4.山楂茶：山楂茶含有丰富的维生素C和有机酸，可增加胃液分泌，改善胃肠道消化吸收能力，促进食欲。建议每天饮用不超过15克。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，饮用茶叶的量也应因人而异。在饮用茶叶前，最好先咨询医生或药师的意见，以免对身体造成不良影响。