有以下几种茶可能有助于睡眠：
1. 薰衣草茶：薰衣草有镇静、安神的作用，对于失眠、焦虑、神经衰弱等都有效。
2. 柠檬香草茶：柠檬香草含有类似于自然安眠剂的成分，可以改善睡眠质量。
3. 睡莲花茶：睡莲花茶被誉为“自然安眠茶”，可以帮助缓解失眠、焦虑等问题。
4. 甘草茶：甘草有利尿、清热、解毒等作用，有助于排除体内毒素，同时也可以舒缓情绪、减少压力。
总体来说，这些茶都有助于放松身心、安抚神经，从而帮助人们睡眠。但不同的人体质不同，对于茶品的反应也会不同，所以应该选择自己喜欢、适合的茶品来喝。此外，饮用茶品还需要注意时间，最好是在晚饭后再喝，以免影响睡眠质量。