1. 利尿排毒：蒲公英茶有助于肝脏和肾脏的排毒，促进身体的代谢和排泄废物。尤其是对于水肿和积液等情况，有较好的缓解作用。
2. 改善消化：蒲公英茶可以促进胆汁的分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适，如胃酸过多、胃部胀气等。同时，蒲公英茶也有镇静作用，可以减轻胃肠道炎症和疼痛。
3. 抗炎和抗氧化：蒲公英茶具有抗炎和抗氧化作用，可以预防和减轻因自由基引起的衰老和各种疾病。
4. 改善免疫系统：蒲公英茶可以增强免疫系统功能，提高身体的抵抗力，预防疾病。
5. 降低血糖和胆固醇：研究表明，蒲公英茶可以降低血糖和胆固醇水平，预防和治疗糖尿病和心血管疾病。
6. 促进睡眠：蒲公英茶含有镇静成分，可以缓解焦虑和压力，促进睡眠。
7. 其他作用：蒲公英茶还可以缓解头痛、关节炎、湿疹和皮肤病等。