百香果红茶具有以下功效和作用：
1. 具有提神醒脑的作用，能够缓解疲劳，增强注意力和记忆力；
2. 含有多种维生素和矿物质，能够增强免疫力，改善身体健康；
3. 有利尿作用，能促进肾脏排毒，排除体内废物和多余水分；
4. 具有抗氧化作用，能够防止自由基对身体的伤害，减缓衰老；
5. 有助于降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。
禁忌：
1. 心血管疾病患者、高血压患者、孕妇、哺乳期妇女应限制饮用；
2. 过度饮用可能导致口干、口腔溃疡等不适症状；
3. 红茶中含有咖啡因，不宜晚上饮用，以免影响睡眠。