以下是有助于保护肝肾的茶：
1.蒲公英茶：蒲公英茶可以促进排毒，有助于肝脏解毒，减轻肾脏负担。
2.菊花茶：菊花茶可以清热解毒，有助于肝脏排毒，缓解肾脏炎症。
3.枸杞茶：枸杞茶可以促进肝脏代谢，对肾脏有保护作用。
4.黄瓜芦笋茶：黄瓜芦笋茶可以促进体内代谢，有助于肝脏排毒，缓解肾脏负担。
5.绿茶：绿茶含有抗氧化物质，可以保护肝脏免受自由基损伤，缓解肾脏炎症。
请注意，饮用茶水并不能治疗或预防疾病，若有疾病症状应及时就医。