菊花茶是一种天然的中药饮品，具有清热解毒、润肺止咳、降血压、美容养颜、舒缓神经等功效。
做法：
1. 准备干菊花30克。
2. 将菊花用温水浸泡5分钟，然后沥干水分备用。
3. 将菊花放入茶壶或杯中，倒入沸水，浸泡3-5分钟即可饮用。
4. 可依个人口味添加冰糖或蜂蜜调味。
注意事项：
1. 菊花在阳光下晒干或加工而成，品质有好有差，应选择干净、无杂质的菊花。
2. 对于肾虚体弱、脾胃寒凉的人群，不宜饮用过多的菊花茶。
3. 菊花茶应该饮用新鲜泡制的，不宜保存过久。