黑苦荞茶可以随时喝，但以下时间会更合适：
1.早晨：在早晨饮用黑苦荞茶可以帮助提神醒脑，增强体力和耐力，也有助于消除疲劳和疲惫。
2.下午：下午的时候喝黑苦荞茶可以为身体补充能量，增加注意力和精力，提高工作效率。
3.运动前后：黑苦荞茶的丰富营养可以为身体提供能量，饮用黑苦荞茶能提高身体的耐力和运动效果，并提高身体的负荷能力。
4.睡前：喝黑苦荞茶有助于放松身心，帮助入睡。但因为黑苦荞茶中含有咖啡因，建议在睡前不要喝太多。