1.富含天然抗氧化物质：芦笋茶含有多种天然抗氧化物质，如多酚、黄酮类和类胡萝卜素等，可以有效地清除体内自由基，减缓细胞老化和减少慢性疾病的风险。
2.补充维生素和矿物质：芦笋茶含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素 E、叶酸、铁、钙、钾等，对人体的生长发育、身体健康和免疫系统都有益处。
3.具有利尿和消炎作用：芦笋茶含有丰富的天然利尿剂和消炎物质，可以促进体内废物和毒素的排泄，有助于预防和治疗尿路感染和肾结石等疾病。
4.调节血糖和血脂：芦笋茶中的多酚和黄酮类物质可以降低血糖和血脂，有显著的降压和控制血糖的功效，对预防和治疗糖尿病和心血管疾病有效。
5.促进消化和改善肠道健康：芦笋茶含有丰富的纤维素和维生素，可以促进肠道蠕动和排泄，有助于改善便秘和预防结肠癌等肠道疾病。