降血脂的茶有很多种，其中比较有效的包括绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶、花草茶等。但是具体哪一种最好，需要根据个人的具体情况而定。因为每种茶的功效和成分都不同，适用人群也各不相同。建议在选择降血脂的茶时，需结合自身情况和饮茶目的，选择适合自己的茶品。同时也建议在饮茶前咨询医生的意见。